2、壹定要吃肉。蛋白質的攝入也是預防脂肪肝的有效途徑。不要靠減肥藥減肥。現在正規的減肥藥太少了。吃錯了可能會損傷肝臟，不利於脂肪肝的恢復；
3.如果能活動，就不要坐著，適當增加日常運動量；
4、護肝藥不壹定非要吃，看個人。轉氨酶高的時候，醫生給我打了熊膽粉。現在每天吃壹些，轉氨酶正常。很多脂肪肝的人都吃這個，但是醫生說，除非必要，不建議用保肝藥。即使有必要，我也不能壹次吃兩種以上，否則有肝損傷的風險。百度知道更多。