日期=伊拉克日期，但不等於日期。伊拉克日期是日期的另壹個名稱。棗產於中東、北非和中國福建、廣西、雲南、廣東等熱帶或亞熱帶地區。棗富含營養和果糖。因為果糖的升糖指數最低，所以糖尿病患者可以適量食用。
椰棗除了富含果糖外，還含有多種維生素、蛋白質、礦物元素等營養成分，自古以來就被視為滋補佳品。從棗中提取的糖汁凝固後可用作調味品，常用於烹調肉，甜而不膩。紅棗味甘，性溫，無毒，功效有:補中，止咳潤肺，化痰平喘。但蜜棗有兩層含義，壹是中國的壹種蜜餞，二是指原產於中東的棗椰樹果實。