2.荔枝核比較清淡，但是功效還是很不錯的。壹般可以放20克荔枝核在開水裏。有處方或醫囑的，應按處方或醫囑服藥。另外，荔枝核開水性質溫和，有行氣散結、祛寒邪的作用。沒有相應癥狀最好不要自己嘗試。荔枝性溫燥，陰虛火旺者最好少吃。如果他們患有痤瘡、瘡瘍、感冒或急性炎癥，就不適合吃荔枝，否則會加重癥狀，但體虛胃寒者適合多吃。荔枝有很高的營養價值。100g果肉含碳水化合物16.1g，維生素B10.10mg，煙酸1.1mg，遊離精氨酸、色氨酸等人體必需氨基酸，並含有豐富的鈣、磷、硒等礦物質。所以女性可以適當選擇，改善皮膚狀況。