每天洗頭很多怎麽辦？

既然頭發掉的這麽厲害，那就先改變每天洗頭的習慣吧。過度的頭皮清潔也會損傷妳的毛囊，造成嚴重的脫發。如果是油性頭發，兩天洗壹次。頭發幹的話，三天洗壹次就好了。女生即使每天想吹幹頭發做造型，第二天也只需要在頭發上塗上護發素，靜置三分鐘再洗，不要頻繁使用洗發水。

還有我建議妳換個洗發水，選壹些生發養護類的產品，比如微信生意裏賣的王霸防脫洗發水，妍蘭希，對我都有好處。妳可以試試。

同樣非常重要的是，妳需要改變妳的作息時間和飲食習慣。每天睡眠充足，睡前用木梳梳頭按摩頭皮，促進血液循環。多吃營養頭發的食物，如堅果和豆類，可以改善脫發。