高血糖吃什麽食物好？

高血糖是壹種現在備受關註的疾病。壹旦生病，需要長期服藥，長期服藥對身體的傷害很大。其實高血糖的人平時多吃水果蔬菜，也可以幫助控制血糖在正常水平。以下是對高血糖人群有益的食物。

高血糖吃什麽食物好？

4.豆腐

豆腐不含糖，但蛋白質含量很高，可以補充蛋白質營養，不用擔心血糖升高，正好適合高血糖患者食用。

7.奧尼恩斯（姓氏）

洋蔥是壹種辛辣的蔬菜，有很好的健胃作用，可以促進食欲。和大蒜壹起吃，可以起到很好的降血糖作用。洋蔥中有壹種特殊的物質。經常吃洋蔥，既能補充體內所需的膳食纖維，又能控制血糖，可謂壹舉兩得。