蛋白粉的利與弊蛋白粉的利與弊是什麽？

1，蛋白粉可以調節免疫功能，我們身體所需的氨基酸都可以通過它來補充，替代體內的壞組織，降低膽固醇的水平。而且還能加速傷口愈合，維護人體免疫系統。

2.它可以幫助人們恢復體力。經常鍛煉身體的人要多攝入蛋白粉，有助於這部分人盡快恢復，對肌肉增長也有幫助。

3.它削弱了我們的胃腸功能，尤其是對發育中的兒童。這個時候，胃就是鍛煉濕氣的時候了。按蛋白粉補充營養不是很好，而且會削弱孩子的腸胃功能。

4、會增加腎臟的負擔。如果吃多了，容易增加腎臟的負擔，對人體機能的發育也是不利的，特別是對糖尿病、腎炎患者，對疾病的恢復是不利的。