發泄情緒是指我們是無意識的，所以我們會壓抑情緒，或者下意識地用負面的方式表達，或者轉移到其他地方。
發泄情緒是指有時候在交流的過程中，我們意識到自己有情緒，我們的聲音大壹點，我們說話快壹點，我們意識到自己的情緒。
在這種情況下，情緒會附著在我們的言行上，變相地表達出來，我們的行為就會失控。
我們以為是在表達自己的內容，其實是在下意識的表達自己的情緒。別人不知道我們為什麽會這樣，變得不可理喻。