小米燕麥片以小米和燕麥為主要原料，營養價值豐富，味道鮮美。小米有壹定的和中養胃、溫中止嘔、補氣補血的功效，燕麥有壹定的溫腎壯陽止嘔的功效。兩者混合制成的飲料能有效改善氣血不足引起的全身酸痛，並有壹定的提神作用。適量喝點小米燕麥片也能保護胃黏膜。
因為小米和燕麥都具有突出的保健功能，如果經常食用，不僅可以保護腸胃，還可以緩解疲勞。而且由於現代發展節奏快，生活節奏繁忙，人們往往沒有時間做飯，不能很好地照顧自己的胃，所以會患上胃炎和胃痛。這個時候吃小米燕麥片有養胃的作用。