2、鯰魚,鯰魚也是壹種很少刺的美味淡水魚。它的標誌性特點是沒有魚鱗,肉很嫩,魚刺很少,吃起來很好吃。吃鯰魚的最佳季節是每年的4月到7月。鯰魚富含蛋白質和脂肪,營養豐富。
3、三文魚,三文魚是壹種魚刺比較少的魚,三文魚的魚刺比較大,非常容易去除。三文魚的肌肉很發達,肉質更有彈性,口感很滑,壹點也不會覺得油膩。三文魚富含omega-3高度不飽和脂肪酸,能有效預防心腦血管疾病。