我會的。壹般麥片的含糖量比較高，睡前喝會造成脂肪堆積。
吃燕麥片的好處
1，癌癥預防
小麥品種有防癌的可能，偶爾吃壹些可以防止癌細胞的生長。
2.控制肥胖
當我們躺在床上的時候，經常不運動就吃東西，然後體重就會直線增長。這個時候，人們就不用擔心了。在那段時間，我們可以吃燕麥片來抑制肥胖。其實也有壹點減肥效果。
3.便秘
如果我們在日常生活中吃了太多油膩的食物，腸道消化自然會變差。這個時候我們可以通過吃燕麥片來改善。這是因為燕麥片中含有的纖維素可以幫助腸道活動，清理腸胃。