2.用拇指抵住罐蓋，用食指以45度角拉動帶扣。
3.然後用力擠壓罐體，使午餐肉與罐壁分離。
4.上下晃動罐子後，午餐肉就可以完全從罐子裏取出來了。
5.完成。
擴展數據:
也可以把午餐肉的鍋放在熱水裏10秒左右，讓鍋裏冷卻的油慢慢融化，然後輕輕壹擠，肉就很容易取出來了。
午餐肉普通人可以吃，肥胖者、兒童、孕婦、糖尿病患者不能吃。
罐頭肉制品中亞硝酸鹽含量較高，建議盡量不要買罐頭肉制品，少買熟肉，多吃新鮮的、家常的肉。
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