綠豆湯怎麽做比較發泄。

綠豆是救世之谷，可以排毒，對身體有好處。上火了可以喝，綠豆湯也可以祛濕。做法很簡單。在炎熱的夏天，妳可以煮壹大鍋，為全家人生火。配料:綠豆(視人數而定)、冰糖或糖片。

步驟或方法1。首先將綠豆洗凈，放入水中浸泡半小時。2.然後把綠豆加水，放在鍋裏煮。水量超過壹個綠豆指節。如果妳喜歡喝湯，就多加點水。如果喜歡濃壹點的，可以少放點水。3.煮壹個半小時左右，綠豆熟了就可以放冰糖或者冰糖片調味了。4.口味調好後，就可以收起來晾涼了。小貼士:如果覺得只有綠豆太單調，可以加點百合或者薏米，還有紅棗。

註意:綠豆性寒，體內虛寒者不宜多食或久食，脾胃虛寒腹瀉者慎食。