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妳會早上起來空腹吃梨嗎?

早上空腹吃梨可以更大程度地促進腸道蠕動,更有效地治療便秘,但不是每個人都可以早上空腹吃梨。

對於壹般人來說,早上空腹能吃梨嗎?答案是肯定的。此時各種維生素和營養物質更容易被吸收,便秘也能得到更有效的治療。而且吃梨口感清爽,有助於增進食欲,促進消化吸收。需要指出的是,梨為涼性水果,脾胃虛弱者和兒童慎用;

從消化的角度來說,梨性寒,脾胃虛弱的人和兒童慎用。有胃病的人早上不要空腹吃梨。腸胃不好的人,早上空腹吃梨容易拉肚子。寒冷的冬天,早上空腹吃梨容易傷胃。建議早餐後吃梨暖胃。