1.避免辛辣食物。幹熱食品包括煙酒辣椒火鍋燒烤等。這些食物容易引起大便幹燥，便秘會加重痔瘡。
2.定時排便，不要長時間坐著或站著，這樣會導致局部壓力增大，血液循環不暢，不利於痔瘡的恢復。
3.早晚可用溫水或中藥洗劑坐浴，可促進肛門周圍血液循環。
4.多做肛門收縮運動，防止局部血栓形成，增強肛門括約肌功能。
5.每次排便後用溫水清洗肛門，保持該部位清潔幹燥，並穿寬松的棉布衣服，避免摩擦加重痔瘡。
更嚴重的患者建議盡快去正規肛腸醫院進行醫學檢查和治療。祝妳早日康復！