燕麥片裏面倒入豆漿，加上適當蜂蜜，開火加熱，然後放入半根香蕉切成的塊，攪拌壹下就可以吃。
第二、牛奶燕麥
燕麥放入壹些清水開始浸泡，大概二十分鐘之後開火進行熬煮十五分鐘，倒入牛奶之後再煮幾分鐘，然後關火吃就可以了。
第三、南瓜燕麥
南瓜去皮切成很小的塊，加水煮壹煮，變得軟爛為止，把燕麥和牛奶壹起放進去再煮幾分鐘，關火稍涼就可以吃了。
第四、紫薯燕麥
紫薯去皮之後切成很小的塊，放進鍋裏加清水煮熟，然後倒入燕麥開始煮壹兩分鐘，關火後根據自己的喜好調味就行。