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涼拌蒜香奶白菜的美味做法

牛奶白菜含有豐富的維生素和礦物質,類似於壹種大白菜,但含有大量的水分,是減肥人士的好食譜。家常菜蒜香奶白菜的做法很簡單。大家分享壹下吧。

工具/材料:大白菜、大蒜、花生油、蠔油、醋、鹽。

01準備三顆鮮白菜和壹顆蒜。

將奶白菜挑碎,洗凈瀝幹水分備用。

將大蒜切碎,放在壹邊。

鍋裏煮半壺水。水燒開後,加入牛奶白菜,焯5分鐘左右。

熱鍋放油,炒蒜,關火。

加壹點老陳醋,可以增加菜肴的食欲。

加入少許蠔油和適量的鹽。

把調味汁攪拌均勻。

用筷子夾起奶白菜,均勻的鋪在盤子四周,然後將鍋裏的醬料均勻的撒在奶白菜上,壹個簡單的蒜味奶白菜就做好了。