巨大簡單零失敗的玉米面蛋糕,熱量低,脂肪低,飽腹感強。超級適合做減脂期的主食。早餐加牛奶或豆漿的簡單味道,絕對是減脂期碳水化合物的好幫手!
材料:玉米粉100克沸水150克雞蛋,20克糖,3克酵母和200克普通面粉。
步驟:
1.將玉米粉加入碗中,倒入開水,快速攪拌均勻。晾至微溫,加入雞蛋、糖和酵母,攪拌均勻。
2.然後加入中筋粉,攪拌成絮狀,揉成球狀,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方,發酵至兩倍大。拉開蜂窩。
3.把長條揉成小塊,繞成圓形。取壹片,用筷子輕輕按壓,壓出如圖的紋路。
4.鍋刷上油,小火,放入餅坯,煎至金黃色。可以蓋壹點水燉至兩面金黃即可。
*用小火慢煎,避免油炸。