吃生南瓜子有什麽好處和壞處？

南瓜子富含氨基酸、不飽和脂肪酸、維生素和胡蘿蔔素。經常吃南瓜子不僅可以預防腎結石的發生，還可以促進已有結石的排出。更重要的是，南瓜子中的活性成分和豐富的鋅對前列腺有保健作用。每天吃壹把南瓜子，可以預防前列腺肥大。南瓜子富含磷，對男性前列腺也有好處。有些前列腺疾病是由缺磷引起的。

營養學家還認為，南瓜子中含有的鋅和磷對人體生殖系統很有幫助，可以提高性欲。

每天將90克生南瓜子去皮嚼碎，分早、中、晚三次服用。壹周為壹個療程，可連續服用兩三個療程。老年前列腺肥大患者服藥後，可感到尿急、尿頻、排尿困難、尿失禁等癥狀，夜尿減少。吃飯的時候多吃點西紅柿會提高療效。這個方是民傳下來的藥方非常神奇。