1，石榴汁濃郁香甜。果實中含有維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，有助於消化和抗胃潰瘍等功能。
2.石榴富含氨基酸，對人體健康有益。石榴還能起到健胃提神、增進食欲、延年益壽的作用。對於喝多了的人來說，宿醉有奇效。
3.美膚，石榴富含礦物質，並具有兩大抗氧化成分——石榴多酚和花青素，以及亞麻油酸、維生素C、B6、E和葉酸。石榴中所含的鈣、鎂、鋅等礦物質的萃取物，能迅速補充肌膚水分流失，使肌膚更加光亮柔軟。
石榴富含維生素C和維生素B，還有豐富的礦物質，可以補充微量元素和壹些營養素的不足。此外，石榴還含有多種酸，包括壹些有機酸和葉酸，對人體有保健作用。