香菇紅棗魚湯怎麽做？有什麽效果？

香菇紅棗魚湯:增強免疫力的法寶。肉湯很重要，是人類的基本食物。不同的肉湯有不同的功效，在冬天慢慢進入我們的生活，給寶寶做個魚頭湯，增強寶寶的抵抗力。讓我們來看看這個兒童食譜吧！食材:鮮魚100g，香菇3個，紅棗6個，生姜3個，食用油，鹽，清湯，雞精。制作方法:1。將魚洗凈切大塊，香菇泡發切塊，紅棗泡發。2、鍋中放油，將魚塊略炒，放入姜片、香菇、紅棗、高湯燒開，轉小火30分鐘，加鹽、雞精調味。袋鼠媽媽的營養:魚很好吃，無論是肉還是湯，都是鮮嫩可口，開胃，是人們日常飲食中喜愛的食物。魚的營養價值極高。據研究，兒童經常吃魚，生長發育更快，智力發育更好。