材料：
生姜50克，紅糖適量，水適量
步驟：
1.將生姜洗凈後切成片或者細絲備用。
2.鍋中加入適量水，放入姜片或姜絲，將水燒開後轉小火煮10-15分鐘，直至姜氣充滿整個房間。
3.加入適量紅糖，根據個人口味可適量調節糖分。
4.繼續慢火煮5分鐘，讓紅糖充分溶解。
5.撈出姜片或姜絲，倒入杯中，即可飲用。
Tips:
1.姜湯不宜過量飲用，壹天壹杯即可。
2.姜湯有發汗的作用，適合在冬季感冒、風寒等情況下飲用。
3.夏季炎熱天氣不適合飲用姜湯，容易上火。