香菜:健胃、透疹、增強免疫力。
茄子:清熱、活血、消腫。
醬油:升壓、補血、護齒。
配料和材料
香菜？三克食物
茄子？三克食物
辣椒油？適量的
香油？兩滴
十三香？壹點
醬油壹點
醬油？適量的
洋蔥？兩克食物
素食？壹點食物
大蒜？五倍食物
醬蒸茄子的做法
1.茄子去皮，入鍋蒸十分鐘左右。
2.利用這段時間準備食材等。
3.讓它在水中冷卻，用手撕開。或者用筷子夾起來。
4.將所有調味材料放入攪拌機中。
最後根據個人口味，加了辣椒油。吃吧。
如何用手機看這道菜
技巧
茄子、土豆、南瓜可以蒸熟，攪拌均勻。這樣吃很方便。我最喜歡做懶人菜。