2.用紙巾堵住鼻孔,取壹片紙巾從中間撕開。將紙巾卷成小球,大約鼻孔大小。將紙巾插入壹個鼻孔,然後用另壹半紙巾,重復上述過程,插入另壹個鼻孔。放松,正常呼吸。紙巾會把妳鼻子裏的臟東西吸出來,所以妳不用壹直擤鼻涕。
3、藥物治療,使用薄荷霜。妳可以在大多數藥店買到薄荷霜(風油精和紅花油)。這些藥物具有強烈的薄荷風味,可以緩解鼻塞或流鼻涕。將薄荷面霜塗在鼻孔和胸部,深呼吸,妳會立即感覺到效果。這種方法也可以治療鼻塞。