J級櫻桃是什麽意思？

J是櫻桃分級常用的單位jumbo，J越多，櫻桃越大。果實直徑26 mm -28 mm，等級為a J；果徑28 mm -30 mm的，等級為雙J；如果晶粒直徑為30 mm -32 mm，則等級為3J，也可表示為xxj/sxj/ssj；如果直徑大於32 mm，則為4J，也表示為XXXJXXSJ。

櫻桃的營養價值；

櫻桃的含鐵量特別高，每100克櫻桃含鐵量為5.9毫克，居水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成和能量代謝過程中起著重要作用，也與大腦和神經功能及衰老過程密切相關。

經常吃櫻桃可以補充人體對鐵的需求，促進血紅蛋白的再生，不僅可以預防缺鐵性貧血，還可以增強體質，健腦益智。此外，櫻桃還富含維生素A，比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。