2.補血養顏:桂圓、紅棗含有豐富的鐵質，有助於補血養顏，改善膚色，使皮膚更加潤澤光滑。
3.緩解壓力:桂圓和紅棗含有多種營養成分，可以緩解身體和心理緊張，減輕壓力，促進身體放松。
4.增強消化功能:桂圓和大棗都含有膳食纖維和多種酶，能促進腸道蠕動，增強腸道消化吸收功能，緩解便秘等消化問題。
5.緩解經期不適:桂圓、紅棗中的營養成分可以調節女性的生理周期，緩解經期癥狀，如痛經。
6.促進睡眠:桂圓和紅棗含有多種營養成分，能安神、緩解緊張情緒，有助於促進睡眠，提高睡眠質量。