女性經期可以吃香蕉嗎？月經期間可以吃什麽水果？

婦科醫生指出，由於香蕉含有豐富的維生素B6，可以穩定女性經期的焦慮情緒，所以女性可以在經期吃香蕉。吃香蕉維生素B6可以擺脫女性的焦慮。

此外，婦科專家提醒，壹些涼性食物不宜多吃，如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海帶、竹筍、橙子、梨、柚子、西瓜等。、以及酸味食物，如酸梅、未成熟的酸味水果，或者壹些辛辣的食物，如油炸的東西、辣椒、花椒等。月經期要多吃具有減壓功能的水果和蔬菜，如白菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。

經期請註意飲食和情緒，不要碰不該吃的食物。