荔枝是涼性食物嗎？

不屬於。荔枝本身屬於壹種熱性水果。荔枝含有大量的葡萄糖和蔗糖，能有效補充身體所需的營養物質，滋養大腦，提供人體所需的熱量。而且荔枝中含有較多的維生素C和蛋白質，可以增強人體免疫力。

荔枝的營養價值:1。荔枝中豐富的糖分可以補充能量，增加營養。研究證明，荔枝能滋養腦組織，明顯改善失眠、健忘、精神疲勞等癥狀。

2.荔枝肉富含維生素C和蛋白質，有助於增強人體免疫功能，提高抗病能力；

3.荔枝含有壹種具有降血糖作用的物質，非常適合糖尿病患者食用；

4.荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用；

5.荔枝含有豐富的維生素，可以促進微細血管的血液循環，預防雀斑，使皮膚更加光滑。