靈芝紅棗枸杞茶
材料:靈芝5片，紅棗3枚，枸杞15g，蜂蜜壹勺。
練習:
紅棗枸杞片加1L礦泉水，放入小鍋中，中火煮15分鐘。當湯的溫度差不多60度時，加入蜂蜜。
靈芝具有益氣養血、扶正固本、治療咳嗽、哮喘、失眠、腹瀉、提高機體免疫力等功效。大棗和枸杞具有滋陰養血、明目的功效，壹起煮水可以增強益氣養血的功效，有助於人體健康。
如何挑選靈芝:
通常靈芝的選擇可以通過其形狀、顏色、粗細來判斷。好的靈芝種子莖短肉厚。當用放大鏡觀察蘑菇帽的背面或底部時，可以看到管孔。淺黃色或金黃色的最好，白色的次之，灰白色、管洞大的最差。