枸杞中含有的花青素具有保護大腦中樞神經系統的作用，所以早上喝黑枸杞茶可以使人精神飽滿，工作狀態良好。
下午:
下午整個人都處於比較疲勞的狀態，尤其是長時間對著電腦的人，會影響正常的視力。這時，喝壹杯黑枸杞茶不僅可以減輕疲勞，還可以預防近視，保護眼睛不受傷害。
晚上:
黑枸杞含有豐富的花青素，可以改善睡眠狀態，所以睡前可以適當吃壹點黑枸杞，幫助入睡。
黑枸杞怎麽泡最好？
1，準備8-10黑枸杞，然後將黑枸杞放入杯中，先用溫水沖洗幹凈。
2.然後用溫開水沖泡黑枸杞，蓋上杯蓋，沖泡5分鐘左右即可直接飲用。