綠豆湯的熱量
綠豆是壹種雜糧，煮成湯很適合夏天喝。很多人擔心綠豆湯的熱量問題。我們舉個例子來計算壹下。
不加糖、油等輔料，綠豆湯熱量約為每100克45卡。如果壹碗綠豆湯300克，其熱量約為135卡，低於壹碗米飯的熱量。
綠豆湯適合減肥的人喝嗎？
減肥的人適合喝綠豆湯。
綠豆湯是壹種低卡無糖食品。減肥的人吃了不會長胖，還有助於減肥。綠豆是排毒聖品，其高纖維能促進腸道蠕動，有利於腸道廢物的排出。
綠豆湯有清熱利濕、解毒消炎的功效，隨時可以喝。