銀耳小米南瓜粥的功效與作用介紹銀耳小米南瓜粥的功效與作用

1.銀耳小米南瓜粥是美容養顏的絕佳選擇。可以補血養顏，健脾和胃，尤其是小米可以養胃護胃。南瓜營養豐富，還具有補血、健脾和胃的功效。小米有安神養心的作用，南瓜有助於睡眠，兩者結合效果很好。銀耳能清熱降火，對心火肺熱引起的失眠有壹定療效。

2、銀耳小米南瓜粥也有消食通便的功效，排毒效果也極好。在補血的同時，可以防治糖尿病，降低血糖。南瓜可以清除亞硝胺等致癌物質，果膠吸附能力強，可以有效清除體內毒素。銀耳小米南瓜粥具有壹流的健脾開胃功效，是絕配。