其次,產後為了讓奶水充足,保證保質保量,可以多喝湯和食物,也可以多喝水。豆漿和牛奶都很好。而且,讓寶寶定時吸吮,可以刺激乳房分泌乳汁。同時,正確的方式也有利於分泌乳汁。壹定要吸吮乳房。
用糯米酒煮雞蛋對很多女性來說有催奶的作用,但並不是針對所有女性的體質。所以產後還是要科學飲食,讓飲食更加多樣化、營養化,讓乳汁中的營養也更加豐富,更有利於寶寶的發育成長。還要保持愉快的心情,以免影響乳汁分泌。