壹天中什麽時候吃核桃最好？

妳問這個問題，其實是把堅果當成了治病的藥。堅果只是補充營養的野果。在特定的時間吃它們沒有嚴格的限制。每次都有不同的吃法。比如堅果因為早上剛起床，所以壹般都比較油膩，可以加入少量的其他產品，比如蜂蜜，達到滋補的效果。比如中午，如果午飯前覺得餓了，可以吃幾顆堅果，保證能撐到好吃的午飯時間，不發胖。當然只能吃幾個。另外，如果妳想在飯後壹小時吃東西，當然是可以的，但是每天的食用量壹定要控制。另外，到了晚上，就跟中午壹樣簡單。如果妳有壹點閑暇，妳也可以做壹個堅果菜。豈不是更美？作為堅果，確實富含人類所需的各種元素，但日常食用量的控制需要嚴格執行，不能因為喜歡吃就過量。