1.紅茶：具有排毒和抗氧化作用，可以促進代謝和減少水腫。
2.綠茶：含有豐富的抗氧化物和咖啡因，可以促進脂肪代謝，提高基礎代謝率。
3.花草茶：例如玫瑰花、菊花、薰衣草等，可以幫助消除疲勞和緊張情緒，促進睡眠，提高肌膚光澤度。
4.檸檬、蜂蜜：檸檬含有維C，蜂蜜含有多種氨基酸和抗氧化物，可以幫助消除疲勞和解毒。
5.生姜、__粉：這些材料含有豐富的纖維和揮發性油，可以促進消化、排毒和減輕負擔。
6.桑葚、枸杞、砂仁等：這些材料含有多種營養物質和氨基酸，可以幫助調節內分泌、增強免疫力和提高肌膚彈性。