有哪幾種茶？

茶葉分為六大類:紅茶、綠茶、烏龍茶(綠茶)、黃茶、紅茶、白茶。茶的種類很多，其中中國的種類最多。適當喝茶可以提神醒腦，提高興奮度，但不要過量。茶含有咖啡因。喝多了或者喝多了都會有副作用，導致血壓升高，出現胸悶、心慌、頭暈。

喝茶的作用

茶葉中還含有茶堿，少量服用可增加消化，刺激胃酸分泌。喝多了會導致胃黏膜損傷，進而引發胃潰瘍、胃炎等疾病。茶葉中含有大量的氟，有利於骨骼的發育。茶葉中主要含有兒茶素和茶多酚，能幫助人體清除血管中多余的脂肪，軟化血管，降低血脂，還具有抗紫外線的作用。