小米百合粥家常做法大全

常吃百合小米粥能有效提高人的食欲，減少皮下脂肪的堆積，從而達到排毒養顏的效果。此外，它還含有豐富的蛋白質和多糖，會使人的軟骨更有彈性，不僅能強健骨骼和身體，還能起到潤肺降噪的作用。

原料:幹百合、小米、純凈水。

練習步驟:

步驟1:將幹百合洗凈，用清水軟化。

第二步，小米也洗凈浸泡半小時。

第三步，在電飯鍋裏放入適量的水，用冷水將百合壹起煮開。

第四步:水開後，加入小米，大火煮開。

第五步，燒開後繼續煮15分鐘，中途用勺子攪拌防粘鍋。

第六步:蓋上鍋蓋燜5分鐘，再燜10分鐘後開。