1.去油解膩：小沱茶中含有多種茶多酚和黃酮類物質，可以幫助分解體內脂肪，有利於降低血脂和體重。
2.消化和生津：小沱茶具有健胃消食、增進食欲的效果，還可以促進口腔分泌，緩解口幹口渴。
3.清熱解毒：小沱茶具有清熱解毒、消除疲勞的功效，有助於清除體內的自由基，促進血液循環，緩解疲勞。
4.預防口腔疾病：小沱茶中含有茶多酚和黃酮類物質，可以抗菌消炎，有助於預防口腔疾病，如齲齒和口臭。
5.提高免疫力：小沱茶中含有多種維生素和礦物質，有助於提高免疫力，增強抵抗力，預防感冒和其他疾病。