材料:紅棗20顆，吉利粉10g，粳米10g。
特點:此粥具有補氣固本、養血止血的作用。可用於防治產後氣虛、惡露不絕，癥見產後惡露淋漓，面色淡紅，疲乏無力。
操作:
1.紅棗洗凈去核；粳米淘洗幹凈。
2.將鍋置火上，加水、大棗、粳米，文火煮粥。粥會被轉移到吉利丁粉和溶解。
坐月子可以吃什麽粥？茴香粥
配料:茴香10-15克，粳米50-100克。
特點:該粥具有行氣止痛、健脾開胃、催乳的功效。適用於治療胃寒、嘔吐、厭食、脹氣、缺乳。
每日兩次，3-5天為壹療程。
操作:
1.將茴香放入清水砂鍋中煎煮，取汁去渣；粳米淘洗幹凈。
2、將鍋放在火上，加入糯米、藥汁煮成粥。
特點:粥粘稠，風味獨特。