三七可以直接服用，也可以與牛奶、蜂蜜等混合服用。，不僅有助於女性活血補血，對面部祛斑也有很好的效果。
外用/應用
外用的方法主要是將三七調和成三七面膜，敷在臉上。三七中含有的多種活性物質能被皮膚充分吸收，消除皮膚上的各種色斑。
三七美容祛斑只是利用三七活血化瘀的功效來改善微循環，最終達到美容祛斑的效果。但是由於個人體質差異很大，比如長斑的原因，三七美容祛斑並不是對每個人都100%有效。但如果是血液循環不暢引起的，還是挺有效的。而且三七不是速效的，要達到效果，不僅要治標，還要在時間上堅持。