長期喝紅豆薏仁茶的危害長期喝紅豆薏仁茶有危害嗎？

1，容易引起腸胃不適。薏米紅豆可以算是壹種保健食品，但也有它的禁忌。脾胃虛寒的人如果長期吃紅豆薏米，不利於腸胃健康。這主要是因為薏米性微寒，長期飲用極易引起腹脹腹瀉。尤其是長期空腹食用，會加重腸胃損傷。

2、脾胃虛弱的人不適合長期食用。薏苡仁雖然有很好的祛濕作用，但是本身就是寒性的。長期直接食用薏米制成的食物，更容易傷脾。從中醫的角度來說，脾的主要功能是運化濕氣。脾臟損傷壹旦加重，體內濕氣更難排除，薏苡仁濕氣也更難排除，直接影響健康狀況，加重濕氣導致的肥胖。