坐月子可以吃玉米紅蘿蔔豬腳燉的湯麽

坐月子可以吃玉米紅蘿蔔豬腳燉的湯。因為這些食品相互之間不相克，壹起食用不會引起任何不良反應，口感清香甜美，營養價值高，裏面包含有人體所需的各種營養成分，相互之間取長補短，有補腎補鈣、補血補氣，健脾養胃的功效。

做法

主料

甜玉米

兩根

胡蘿蔔

壹根

小豬腳

適量

輔料

料酒

少許

姜

少許

蔥末

適量

步驟

1.豬腳加姜片，辣椒幹，料酒焯水

2.焯好水的豬腳洗凈，放入砂鍋中，加姜片，料酒，清水，大火煮開，轉中火慢燉二十分鐘左右

3.玉米切條，胡蘿蔔切滾刀塊

4.放入玉米，胡蘿蔔

5.煮致玉米，胡蘿蔔熟即可，撒少許鹽，蔥末出鍋