櫻桃
櫻桃中的膳食纖維和維生素含量相對較高。適量進食可以補充人體所需的營養，促進腸道蠕動，方便排便，減肥。
石灰
石灰富含營養。吃青檸可以補充營養，增強體質，低熱量保護腸道，所以想減肥瘦身吃青檸是對的。
楊桃
楊桃營養價值高，控風熱，生津止渴，具有清熱降火、潤喉清嗓、讀梨卷、調水循環止血、解毒生肌、助消化的功效。
蘋果
蘋果對加速腸絨毛蠕動有很好的作用。飯前吃蘋果可以增加飽腹感，減少碳水化合物等食物的攝入，從而避免攝入過多的能量。
南瓜
南瓜富含膳食纖維，熱量低。適當吃壹些南瓜可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入。