1.養肝益腎:枸杞能促進肝細胞再生，減輕肝損傷，利尿降壓，有助於腎功能的恢復。
2.抗氧化:枸杞具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的傷害，延緩衰老。
3.強身健體:枸杞富含多種營養物質，如維生素C、鐵、鋅等。，有助於增強人體免疫力，提高抵抗力。
4.明目明目:枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，能促進眼部視紫紅質的合成，有助於改善視力。
用量:壹般建議每次服用5-10g，每日1-2次。枸杞可以泡水吃，也可以煲湯吃，還可以做成枸杞酒或其他中藥。需要註意的是，孕婦、產婦或有過敏史的人服用前應咨詢醫生。