雞肉和荷蘭豆能壹起吃，以下是壹道荷蘭豆炒雞肉 。
荷蘭豆炒雞肉?
用料? ：荷蘭豆 100克 雞胸肉 50克 山藥 50克
做法 ?
雞胸肉切片，加少許料酒、十三香、生抽腌制10-15分鐘。
熱鍋涼油下入蔥花爆鍋，也可下入少許十三香。
下腌制好的雞胸肉炒至剛變色，加入荷蘭豆，山藥壹起炒熟。
炒熟加鹽和雞精調味。出鍋前加黑胡椒即可。
小貼士
雖然是炒菜，但是只要控制油量還是很適合減肥期間食用的壹道美味佳肴。並且雞胸肉很好吃，壹點不柴哦。
雞胸肉稍微冷凍壹下比較容易切片。