泡面也是壹樣(泡面裏不是有油包嗎？想增肥就放油包，減肥的時候不要放)。如果妳想做壹塊肉，記住多喝湯是非常重要的。..
同理，想要壹塊肉，就往湯裏多放點有營養的東西，比如2個雞蛋+壹些香腸！！清楚的
如果簡單比較這兩個東西，方便面的熱量要比同樣淡的湯汁裏的粉條高，因為方便面的面包大部分是油炸的，方便面的面包也屬於食品。但是粉條基本都是土豆粉或者紅薯粉做的(樓下澱粉不對，還有少量澱粉)，所以熱量壹定程度上比方便面低很多。..
希望能幫到妳。