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減肥大拌菜的做法步驟圖,減肥大拌菜怎麽做

材料

主料:花生米100g、胡蘿蔔100g、芹菜100g、木耳50g;

輔料:花椒2g、香油5ml、鹽5g、醋8ml、雞精2g

大拌菜

1

準備胡蘿蔔,芹菜

2

準備花生米和木耳

3

木耳撕成小塊

4

胡蘿蔔切丁,芹菜切成小段

5

鍋中放水,撒幾粒花椒再煮花生米

6

花生米煮好後撈出,從起鍋煮胡蘿蔔

7

之後再放入芹菜和木耳

8

焯壹分鐘即可

9

撈出放香油混合均勻

10

用鹽,醋,雞精調壹個汁

11

倒入混合好的菜中即可

小貼士

胡蘿蔔煮熟後再放芹菜和木耳