方法:
1.旋轉家用花灑的噴頭，去掉管內的薄膜，花灑就變成了壹個簡單的噴水管，如果不夠長可以加長。
2.將水溫調節到合適的水平。建議水溫不要太高也不要太低，手感合適。
3.將噴水嘴對準剛性門，小心不要插入。只要是在外面，水會自動帶壓進入大腸。
4.讓水流入；大腸10-30秒。當腹部有飽脹感時，取下噴水管。
5.把腹部的水和大便排到馬桶裏。
6.重復4-5的過程，洗腸5次左右，使大腸徹底清洗幹凈。
7.當妳看到門口排出的水是白色的，洗腸完成，淋浴接回去。