龜苓膏的利弊

所謂龜苓膏，其實是由多種中草藥制成的，作為藥膳食用由來已久。並且中醫指出，經常食用龜苓膏可以促進人體新陳代謝，同時還具有清熱降火、潤肺止咳、美容養顏、滋陰補腎的功效。特別是壹些患有咽喉痛、痔瘡、痱子、便秘的患者，平時適量吃壹點龜苓膏就可以達到非常有效的改善。

制作龜苓膏所用的材料都是性質溫和的傳統中草藥，味道甘平。正因為如此，壹般不會有副作用。但是龜苓膏的副作用還是存在的，所以尤其是生理期的女性，平時盡量少吃，痛經的女性更要少吃，以免加重痛經的程度。

因為龜苓膏屬於寒性食物，平時體質較弱的人不宜多吃，如婦女、老人、小孩等。此外，胃功能較弱的人也應忌食，以免增加腸胃負擔。