第二步:洋蔥去皮後洗凈切片,青椒去蒂去籽後洗凈切成小塊。
第三步:鍋裏放清水。水燒開後,放入洋蔥和青椒,過壹會兒取出,放涼。
第四步:將腌制好的兔肉放入開水中,煮半分鐘後取出,洗凈瀝幹水分。
第五步:燒熱炒鍋,倒入油。油熱後,倒入兔肉炸至兔肉八成熟,瀝幹油。
第六步:炒鍋留底油,放入花椒粒,燒焦後取出。
第七步:加入蔥、姜、蒜和豆豉炒香,然後加入肉翻炒。
第八步:加入料酒、生抽、白糖,繼續翻炒,加少許水蓋鍋燜煮。
第九步:洋蔥和青椒壹起翻炒,最後加入香菜梗即可食用。
1,降血糖:苦蕎能促進糖尿病患者胰島β細胞的恢復,降低血糖和血清膽固醇,改善糖耐量異常,同時能對抗腎上腺素的降血糖作用,抑制醛糖還原酶,因此可作為糖尿病及其並發癥的輔助治療藥物。
2.舒張血管:苦蕎中富含的蘆丁等成分能擴張血管,槲皮素、桑色素等成分能改善血管平滑肌的收縮和舒張功能。所以吃苦蕎有助於促進血液循環,有降血壓的作用。