老年健身球哪裏可以健身？

老年人打健身球，可以疏通經絡，暢通氣血。人體的五臟、四肢、五官、皮膚、經絡形成經絡，這是壹個重要的生理功能，就是把氣血輸送到身體的各個部位，滋養全身。

老人的骨頭不容易動，官方說法是骨頭僵硬，缺乏運動。因此，老年健身球可以使關節活動，消除疼痛。人的上肢有肩關節、肘關節和手關節。隨著年齡的增長，人體關節等組織可發生不同程度的退行性改變。壹般50歲以後，手、肘、肩等關節開始不靈活，有的還會疼痛。老年人經常鍛煉健身球，可以防止關節老化，使手指、手肘、肩關節屈伸，對關節炎有效果。